リビングライフ Report　pml（ピー・エム・エル）
加圧トレーニングジムpml
　ダイエット・ケガからの早期回復・筋力アップ・諸症状の改善・アンチエイジング・美肌・・など加圧トレーニングの効果は一言では語れません！
プライベート感覚の空間で身体に最高の刺激を。

pml　physical（身体）management（管理）lead（導き）-目的の身体に共に向かい導く。それがｐｍｌの理念。ｐｍｌでは週１回からのトレーニングで効果を実感できる加圧トレーニングを中心に、完全パーソナルトレーニングでトップアスリートのパフォーマンスアップから、運動経験の無い女性や高齢者のダイエット、リハビリまでトータルなボディメイクを提供します。

●pml（ピー・エム・エル）
加圧トレーニングジム
　

住所/東京都大田区下丸子1-3-10-1F

TEL/03-6427-8725
営業時間/10:00〜22:00
（最終受付21:00)

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加圧トレーニング体験
充実したトレーニング器具


西本　こちらのPMLさんでは加圧メニューを取り入れたトレーニングをご指導されていると伺っています。開設された経緯を聞かせていただけますか？
瀧井　ここは’０７年の１０月に開きました。ここを始める前は、病院で整形外科とリハビリの担当を行っていたんですね。加圧については７年ほど前から統括指導者の資格を持っていまして、高齢者のリハビリや整形の疾患に利用していました。当初は、まだ今ほど加圧が世間に認知されていなくて、主治医の先生に了解を取りながら患者さんに「こういう方法もありますよ」と、提案しながら行なっていました。今でこそ様々な機関で研究が進められて認知されるようになりましたが。今回の開設にあたっては、ブームになる以前から地道に携わってきたのでキャリア面でも自信がありましたし、世間のニーズが出てきた今、加圧を使ってもっとできることがあるんじゃないかな、と適応範囲を広めてやってみようと考えて始めたんです。
西本　今は瀧井さんと根岸さんのお二人で運営されているそうですね。お二人のご関係は？
瀧井　10年来のトレーニング、サーフィン仲間なんです。根岸は無類のトレーニング好きで研究熱心、トレーナーとしての素質がすばらしく、是非ｐｍｌのトレーナーとしてきてくれと。（笑）
西本　根岸さんは相当の信頼を寄せられているようですが（笑）、誘われたときの感想は？
根岸　数年前から加圧については興味もありましたし、いろいろ話を聞きながら加圧のトレーニングもやっていたんですね。ですから、加圧トレーニングのメリットや魅力は知っていたので、積極的に賛同させてもらいました。
西本　この加圧トレーニング、最近よく耳にしますが、どんな方にお薦めですか？
瀧井　元気、健康で若々しくいたい方全ての人にお勧めです。トレーニングをやったことがない人や、興味はあるけど重いウェイトトレーニングに抵抗ある人にはお薦めしたいですね。
西本　加圧トレーニングの具体的な効果とは？
根岸　ありとあらゆるものに効果的と言えますね。今、世間的にニーズとされているのは体脂肪の減少や、筋量を増やして基礎代謝の促進ですね。高齢者の方は歩行能力を上げたり、糖尿の方には健康管理の面でも効果的ですね。
西本　瀧井さんは医療機関でリハビリのお仕事もされていたということで、後遺症にお悩みの方にもよいご提案がいただけそうですね。
瀧井　はい、自分の知識を利用しながらお役立てできると思います。実際にこのキャリアのおかげで病気やケガのリハビリのために足を運ばれてくる方もいらっしゃいます。また、私は鍼灸マッサージの資格も持っていますのでトレーナーであると同時に治療という面でも安心してご相談いただけます。美容やボディメイクの分野では根岸が、会員さんそれぞれに一番適したアドバイスをご提案しているので何でも聞いてください。
西本　会員さんにはどういった方が多いのですか？
根岸　年齢は１６〜８０歳、男女問わずいろんな方にご利用いただいています。ダイエットやリハビリ希望の方はもちろん、ボクサーやレスラーといったプロのアスリートの方もいらっしゃいます。
西本　ＰＭＬさんならではのセールスポイントがあれば教えてください。
瀧井　加圧トレーニングを受けにこられる方の中には疾患のある方もいらっしゃいます。ジムの近隣に信頼のおけるＤｒ．もいますので、必要に応じてご紹介もしています。料金システムでは月額２９４００円で、１回あたり７３５０円になります。通常のトレーニングジムでも月会費と別にパーソナルトレーナーをつけると１時間あたりで６０００円くらいかかるのではないでしょうか。ＰＭＬでは最初からパーソナルトレーニングとして行いますので効果も含めて考えるとかなりお安いかと思います。
西本　それでは最後に今後の展開や加圧トレーニングに興味をお持ちの読者へメッセージをお願いします。
瀧井　会員様一人一人、目標とする体作り、健康でいる生活のお手伝いをさせていただければと思っています。アットホームな雰囲気なので気兼ねなくトレーニングができますよ！
根岸　加圧トレーニングって「やれば元気になれる」と思われる方がいらっしゃいますが、そうではありません。栄養と休養とトレーニングが重なって初めて相乗的ないい効果が出てくるんです。食生活など、その人その人のライフスタイルをなるべく変えないでいい方向に持っていく。そういうふうにパーソナルトレーナーとして健康管理をアドバイスしていきたいですね。。
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