リビングライフ Report　加圧トレーニング　フィットネスケア北越
加圧トレーニング　フィットネスケア北越谷　極真館
　東武線北越谷駅から歩いて５分。極真カラテ道場と併設して加圧トレーニングを指導しているのがフィットネスケア北越。
ベテランスタッフがマン・ツー・マンでしっかりサポート！
加圧トレーニング　体験 　「最近、どうも疲れやすい…これって歳のせい？」「生まれつき運動は苦手…でも体力はつけたい」「ツラい肩こりや冷え性…お肌もボロボロだし…」なんてお嘆きの方、あきらめモードの方はいませんか？フィットネスケア北越では、生徒さんの悩みや目的に合わせたトレーニングメニューを組み、マン・ツー・マンで指導するので安心して集中できます。初めての方はまずは体験トレーニングから、ＬＥＴ‘Ｓ　ＳＴＡＲＴ！

●フィットネスケア北越
加圧トレーニング-極真館-

住所/埼玉県越谷市北越谷2-17-5
TEL/048-979-8408

◆営業時間◆
10:00〜2100

定休日/日曜・祝日

フィットネスケア北越 HPへ

加圧トレーニング　指導
加圧トレーニングを体験する大西さん。
極真空手　道場
極真空手の練習風景


大西　こちらのフィットネスケア北越さんは、空手道場と併設して加圧トレーニングの指導をなされているそうですね。代表の堀井さんは極真カラテの北越谷支部長としても活動されているそうですが、加圧トレーニングの教室を始められたのはいつからになりますか？
堀井　そもそも私が加圧トレーニングを知ったのが平成１０年頃で、まだ「加圧トレーニング」といった呼び方も今ほど一般的ではなかった頃ですね。空手をやっていた関係で、非常に効率よく体を鍛え上げるトレーニング方法があるというのを耳にしまして、実際に体験してみると実に手軽なうえに理想的な体づくりができるトレーニング方法だと驚き、夢中になりました。
大西　今でこそ、加圧トレーニングは健康的な体づくりを目的として多くの方が活用されていますが、堀井さんの場合は空手という格闘技に適した体をつくるトレーニング方法の一つとして加圧トレーニングを取り込んでいかれたのですね。
堀井　はい、そしてこの加圧トレーニングは圧を加減したり、トレーニングのメニューを工夫することによって誰もが実践可能なトレーニング手段ということで、空手道場のみで教えるのはもったいないと考えまして、多くの方がそれぞれの目的で気軽に始められるようにと、平成１５年にオープンしたのが、この「フィットネスケア北越」なんです。実際に現在も下は１０代から、上は６０代の方までと、老若男女幅広い層の生徒さんがご利用になられています。また当店にはアスリートなどの利用も多く、プロで活躍しているサッカー選手のヒザのリハビリにご利用いただき、高い実績をあげさせて頂きまして、ある病院からは準提携みたいに、ご紹介も頂けるまでになりました。
大西　見たところ、女性の生徒さんが目立ちますね。
堀井　そうですね、割合から言いますと女性が８割、男性が２割といったところでしょうか。数多くの女優さんやタレントさんが美しいプロポーションづくりのために積極的に行っている、とテレビや雑誌で話題になった影響も大きいでしょう。進んで加圧トレーニングを続けていくと、だんだん血液の流れが良くなっていくんですよね。その効果として肩こりや冷え性の改善が期待できますし、過程で分泌される成長ホルモンは他のトレーニング方法と比較しても圧倒的に多いため、美肌や太りにくい体をつくるといった効果につながりやすいので、男性よりも女性に喜ばれているのではと思います。
大西　スタジオ内にはいろいろなトレーニングマシンやトランポリンなどの機材もそろっていて、のびのびとできるスペースが確保されていますね。空手道場と併設されたトレーニングスタジオらしく、あちらではトレーナーさんがかまえたミットめがけて、パンチを打ったり、キックしたり…加圧しながらのトレーニングはきつそうですが、見ていると少しやってみたくなりますね（笑）
堀井　ストレス発散にもなりますし、女性の生徒さんには人気のメニューなんですよ。大西さんも取材が終わったらぜひ…（笑）そもそも、基本として加圧トレーニングではマン・ツー・マンが原則なんですよね。体力なんて人によって違うものだし、そうなれば当然かける圧も変わってきます。生徒さんの目的もいろいろならばトレーニングメニューもみんな違うわけですから、ちゃんと資格を持ったトレーナーがそばについてこそ安心・安全なトレーニングが行えるんです。生徒さんの話を聞くと、以前に通っていたジムではマシントレーニングを中心に行っていて、初めはトレーナーがついていても、マシンの説明が終わったらトレーニングが終わるまでは放置状態なんてこともあったらしく、そんなつまらないトレーニングが続くはずもないですよね。うちのスタッフは私も含めて暗いのがキライなんです。「明るく楽しく！」をモットーに指導しています。
大西　大きなジムへ行くと一人で寡黙にトレーニングされている方もいらっしゃいますが、楽しくできるにこしたことはありませんよね！初めての方には体験コースもあるようですが？
堀井　はい、体験トレーニングは、４０分前後３０００円で行っています。低めの圧で腕立て伏せやスクワットなど、短時間ですがこれまでのトレーニングメニューとの違いは十分に味わっていただけると思いますよ。お越しいただく際には事前にＨＰからご予約の申し込みをいただければ誰でも体験いただけます。
大西　それでは、最後になりますがこの記事を読まれている読者の方へ向けてのメッセージをお願いします。
堀井　現在ここまで普及してきた加圧トレーニングですが、まだ「敷居が高い」と感じてなかなか始められない方もいらっしゃるかもしれません。このトレーニングは美容や健康はもちろん、作り出される成長ホルモンによっての骨折や肉離れ、捻挫といったケガの回復効果も期待でき、リハビリに利用されている方も多くいらっしゃいます。軽い負荷で高い効果が得られるうえ、ケガもしにくいので、これまでになかった誰でもできるトレーニングです。マン・ツー・マンでしっかりとサポートしますので、フィットネスケア北越で楽しく健康な体を作りましょう！
←リビングライフTOPへ ▲ページ上へ▲　　　　　　＜Back 　埼玉版　Next＞
copyright(c)Living-Life.co.,ltd All rights Reserved　無断転載禁止©リビングライフ