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Report　ダンワールドつくばスタジオ

	茨城県つくば市にあるヨガスクールの『ダンワールドつくばスタジオ』では、ブレインヨガで脳を活性化！

カラダを元気にするブレインヨガとは！

　若い方からシニアまで支持されるヨガスクールが「ダンワールドつくばスタジオ」さん。一般のヨガと大きく違うところが、カラダを元気にさせて、脳を活性化するブレインヨガ。ストレッチだけでも300種類以上あり、独自の呼吸法と瞑想法を取り入れ、身体の内から健康と心のリラックスを手に入れる事ができる。随時体験も受け付けてくれます。もちろん男性もOKですよ！

●ダンワールドつくばスタジオ
ヨガ教室・ブレインヨガ

住所/茨城県つくば市東新井2-1　KMSS203
TEL/ 029-852-5015

営業時間/9:00～22:00

定休日/月・祝日

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全世界600ヶ所で広がっています。

この看板が目印です！

西本　ダンワールドさんは全国展開しているヨガ教室ですよね。こちらのつくば店のオープンはいつですか？
松田　ここつくば店はダンワールドのフランチャイズ店として 2008年８月にオープンしました。
西本　松田さんがヨガを始められたキッカケは何だったんですか？
松田　私は、すごく体が固くて、始めるまでは便秘や冷え性などで悩んでいたんですね。本当にたまたまなんですけど、帰り道に目に入ったダンワールドの看板を見た事がキッカケなんです。私は岐阜スタジオの会員でしたが、始めてみて一ヶ月位で、悩んでいた事がすべて解消されたんです。それからインストラクターを目指し、東京でインストラクターとして経験を積みました。
西本　こちらで教えている内容は？
松田　皆さんヨガには、色々なポーズがある事はご存知かと思いますが、特に呼吸法が大切で、丹田呼吸法や瞑想、脳を活性化するブレインヨガなど豊富にあるんです。ストレッチだけでも３００種類以上ありますからね。
西本　会員の皆さんはどのような目的で通われる方が多いんですが？
松田　一番多いのがやはり健康ですね。それから当店では脳を活性化するブレインヨガを行っていますので精神的なストレス解消を目的とされる方が増えてきましたね。
西本　呼吸法が大切との事ですが？

松田　例えば西本さんも一緒にやって頂きたいのですが、息を吐く時「ハァー」と吐くのと、「フゥー」と吐くのではどうですか？
西本　「ハァー」と吐くと、お腹から吐いてる感じで、「フゥー」だと口の周りの空気を吐いてる感じですね。
松田　そうなんです。それが大事で、ため息をつく時は「ハァー」と吐きますよね。これはデトックス効果などもあるんですよ。当店のヨガは、この呼吸法と様々なストレッチ、それから瞑想法を組み合わせる事で、身体の内から健康と、心のリラックスを手に入れる事が出来るんです。ポージングのヨガとは違って、普段やらない事をやるんです。全ての動きは脳が指令を出して、手足を動かしていますが、身体をまんべんなくほぐし、普段と違う動作をする事で、逆に脳を活性化させます。これは意識をしながら行う事が大切なんです。
西本　やはり一度体験するとわかりますね。こちらではお試し体験などもあるんですか？それから料金について教えて頂けますか？
松田　もちろんあります。気軽に御連絡頂き、ご予約いただければ、見学や体験などは随時受け付けていますよ。それから料金システムは、月会員・年間会員・3年間会員などの会員制となっていまして、例えば、月会員で、週２日（月８回）12600円からあり、回数を増やしたりフリーパスなどもありますので、お客様のスケジュールなどに合わせたコースを選択頂けます。

西本　年齢層はどの位の方が多いんですか？
松田　20～60歳位まで、幅広くどなたでも簡単に始められます。けれど奥が深いトレーニングなんです。今男性会員の方も募集しておりますので、気軽にお問い合わせ頂きたいですね。

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